Pozytywne myslenie.
Do osiągnięcia sukcesu w nauce potrzebne jest przede wszystkim pozytywne myślenie. Jeżeli z góry zakładasz, że czegoś nie zrobisz, nie zdasz egzaminu, nie napiszesz klasówki lub z czymś sobie nie poradzisz, to w ten sposób nastrajasz się z góry na niepowodzenie. Jezeli natomiast myślisz pozytywnie osiągniesz sukces. Do rozwiązania problemu możesz wykorzystać schemat pięciu kroków:
- zdefiniuj problem,
- wymień alternatywy
- rozważ konsekwencje alternatyw
- podejmij decyzję
- przyjmij odpowiedzialność za podjętą decyzję.
Jeśli chcesz podnieść efektywność uczenia się, nawet kilkukrotnie, przyjmij odpowiednią postawę myślową. Wypowiedz głośno na głos nastepujące zaklęcia:
- Chcę uczyć się i osiągać dobre wyniki,
- mogę uczyć się znacznie szybciej i efektywniej,
- wiem, jak należy się uczyć. Opanowałem podstawowe umiejętności i techniki uczenia się.
Pamięć.
Pamięć to umiejętność przechowywania wiedzy. Pojemność pamięci jest nieograniczona. Główne funkcje pamięci to rejestrowanie, przechowywanie i przywoływanie informacji, obrazów i dzwięków. Zapewne zauważyłeś, że podczas nauki preferujesz jeden z rodzajów pamięci:
- pamięć wzrokowa,
- pamięć słuchowa,
- pamięć dotykowa.
W procesie przyswajania wiedzy najważniejsze znaczenie mają obrazy wzrokowe i wrażenia słuchowe. Jeżeli przerabiasz konkretny zakres materiału powinieneś wykonywać z nim jak najwięcej różnorodnych operacji, np. głośno mówić, pisać, rysować, obliczać, analizować, porównywać itd. Wg. badań zapamiętujesz jedynie 5-10% tego co słyszysz lub o czym czytasz, 30% tego co widzisz, 50% tego o czym dyskutujesz z innymi i aż 70-90% tego co stosujesz w działaniu. Dlatego niektórym łatwo uczyć się matematyki poprostu poprzez rozwiązywanie zadań. Zapewne zauważyłeś, że po przeczytaniu teorii niewiele zostaje w głowie, a rozwiązanie kilku zadań bardzo utrwala wiedzę. Najszybciej i najwięcej zapominasz w ciągu kilku pierwszych godzin po zakończeniu nauki danego tematu. Dlatego dobrym nawykiem jest powtórzenie materiału przed zaśnięciem i na drugi dzień po przebudzeniu> Jeżeli chcesz aby materiał został w Twojej głowie na dłużej to powtórz go dodatkowo po tygodniu i po miesiącu. Wtedy materiał powinien trafić do tak zwanej LTM – pamięci długookresowej.
Kolejne kroki w uczeniu się.
- Zrozum materiał. Nie ucz sie mechanicznie materiału, którego nie rozumiesz i nie potrafisz logicznie wytłumaczyć.
- Zreorganizuj materiał i ułóż go ww własną strukturę, która Tobie będzie najlepiej odpowiadać.
- Zastosuj wiedzę w praktyce. Rozwiąż zadanie lub dwa. wykonaj ćwiczenia praktyczne. Postaraj się w to zaangażować jak najwięcej zmysłów. Wypróbuj naukę w ruchu. Poduskutuj z kimś o materiale, którego się własnie uczysz.
Zapamiętaj zrozumianą i zastosowana wiedzę na przyszłość.
Podstawowe umiejętności.
Powinieneś biegle opanować podstawowe umiejętności, czyli:
- aktywne słuchanie (słuchanie ze zrozumieniem przekazu),
- aktywne korzystanie ze źródeł pisanych (podkreslaj słowa kluczowe, notuj na marginesach, zakreślaj ważne fragmenty),
- szybkie i obrazowe notowanie (uzywaj kolorów, różnej wielkości pisma).
Są to podstawowe umiejętności pozwalające na szybką i skuteczną naukę.
Podczas słuchania notuj i zadawaj pytania, to pomaga utrzymać koncentrację
Bardziej efektywne uczenie się umożliwiają zaawansowane umiejętności: szybkie czytanie i mnemotechnika. Szybkie czytanie to „czytanie oczami”, polega na obejmowaniu dużych partii tekstu na raz i koncentracja na tekście.
Myśl samodzielnie, oryginalnie i twórczo.
Mnemotechniki.
Pamięć można starać się usprawnić. Dbaj o swoja kondycję fizyczną i psychiczną, a także poprzez kształtowanie odpowiednich nawyków i specjalne ćwiczenia.
Jedną z technik zapamiętywania jest metoda lokacji, czyli kojarzenie poszczególnych partii materiału do zapamiętania z miejscami w pokoju, budynku lub na ulicy.
Inną mnemotechniką jest powtarzanie w połączeniu z rymem, rytmem i melodią.
Wypróbuj, która technika przynosi Tobie najlepsze efekty. Stwórz własny system uczenia się, dostosowany do twoich potrzeb. Poznawaj metody nauki stosowane przez innych, testuj je i jeżeli przynoszą zadowalający rezultat dokonuj ich adaptacji do własnych celów i potrzeb. Staraj się doskonalić własny sytem uczenia, gdyż zawsze można cos poprawić i ulepszyć. Najwięcej zapamiętujesz i utrwalasz w głowie przetwarzając już zapamiętaną wiedzę. Nadawaj wiedzy formę rymowanek, rysunków, tabel, przerabiaj tekst na zestaw pytań i odpowiedzi.